Qwan Ki Do - Club Duong Lang
"Le chemin est long, les racines sont amères mais le fruit est doux" Thay Chuong Môn Pham Xuan Tong, fondateur de la méthode Qwan Ki Do
Le Qwan Ki Do
Le chemin de la sérénité
Le Qwan Ki Do, créé par Maître Pham Xuan Tong en 1981, puise ses racines au Vietnam dans des techniques anciennes sino-vietnamiennes des arts du combat, de l'entretien du corps par la maîtrise de soi au travers d'exercices de concentration, de respiration et d'endurance.
Il regroupe des techniques de pieds, poings, sauts, attaques et self-défense ainsi que la pratique des armes traditionnelles.
Très vite, l'originalité de la méthode Qwan Ki Do fait de nombreux adeptes de par le monde. L'International Qwan Ki Do Federation, reconnue officiellement par le Vietnam et la TAFISA, compte aujourd'hui une trentaine de pays à travers le monde ; avec des championnats d'Europe, d'Afrique, Pan-Américains et mondiaux.
Le terme "Qwan Ki Do" signifie la voie de l'énergie corporelle.
L'harmonie est l'âme du Qwan Ki Do.
La persévérance, la volonté et la modestie sont les valeurs du pratiquant.
Détails sur nos différents cours
Les cours reprennent le lundi 4 septembre 2023
Inscriptions et infos par mail ou téléphone
Qwan Ki Do
Enfants de 4 à 6 ans :
Samedi de 12h à 12h45 dojo (-1) centre sportif d’Etterbeek
Enfants de 7 à 9 ans :
Samedi de 13h à 14h dojo (-1) centre sportif d’Etterbeek
Enfants de 9 à 12 ans :
Samedi de 14h à 15h dojo (-1) centre sportif d’Etterbeek
Enfants de 7 à 12 ans :
Mercredi de 17h à 18h salle de gym école Colombe de la Paix
Ados et Adultes : à partir de 13 ans :
Lundi de 18h30 à 20h salle de gym école Colombe de la Paix
Mercredi de 18h30 à 20h salle de gym école Colombe de la Paix
Les valeurs pratiquées dans notre club
Au travers de nos cours, nous cultivons les valeurs suivantes :
- respect de soi et des autres
- intégrité physique
- dépassement
- détermination
- persévérence
- courage
- hônneteté
- confiance en soi
- respect de l'esprit ancestral de notre art martial
- droiture d'âme
- gratitude
- humilité
- tolérance
Un art martial se pratique, se vit ...
Se présenter au cours de Qwan Ki Do implique que le pratiquant s’engage à respecter
le règlement intérieur du club et à respecter l’étiquette.
Equipe du club
Vo Su Nathalie Plantey
Fondatrice et Présidente du club
Ceinture noire 3e Dang IQKDF
Instructeur de Qwan Ki Do pour Adultes et enfants
Instructeur de Tâm Thê
Parcours :
Nathalie a commencé le Qwan Ki Do en 1996.
Elle participe également à différentes compétitions au niveau national et international (médaillée d'argent en technique au tournoi international de clubs à Valence en 2012, médaillée de bronze en technique au championnat du monde 2015 et championnat d'Europe 2018)
Son approche pédagogique : comprendre ce que l'on fait afin d'être efficace, "démentaliser" l'art martial afin d'être plus dans son corps que dans sa tête parce que l'art martial se vit, se pratique. Une difficulté = un challenge à surmonter !
Spécialités de Nathalie : elle affectionne particulièrement le travail des quyens, la préparation physique et la stratégie en combat. Elle s'intéresse également au travail de l’énergie interne ainsi qu’aux techniques de relâchement et de déséquilibre.
Armes pratiquées : Bong (bâton long), Long Phan Phien (éventail), Moc Guom (sabre), Yen Dao (couteaux papillons), Song Côt (bâtons courts), Dai Dao (Hallebarde)
Huân Su Matthieu Plantey
Vice-Président du club
Ceinture noire 2e Dang IQKDF
Instructeur de Qwan Ki Do pour Adultes et enfants
Parcours :
Matthieu a commencé le Qwan Ki Do en 2007.
Il a participé à des championnats nationaux et internationaux.
Son approche pédagogique : plus d'infos bientôt
Spécialités de Matthieu : self-défense, vo dai et bong
Armes pratiquées : Bong (bâton long), Ma Dao, Moc Guom (sabre), Dai Dao (hallebarde)
Assistants instructeurs :
Les instructeurs du club sont aidés par des assistants pendant les cours enfants ce qui nous permet d'offrir un encadrement qualitatif.
Il s'agit de :
- Huân Su Maeva CN 1er Dang
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Galerie
Photos & vidos des activités du club
Le Tâm Thê
"Là où va ta pensée, va ton énergie. Où va ton énergie, va ton sang. Là où va ta pensée, va ta conscience " Thay Chuong Môn Pham Xuan Tong
Le "Tâm Thê" est la discipline de bien-être enseignée dans le cadre de l’International Qwan Ki Do Federation. Maître Pham Xuân Tong en est le dépositaire.
Cette "Gymnastique Asiatique" est issue du Kinh Dich (Yi King en chinois).
"TÂM" désigne l'état mental et le coeur, "THÊ" désigne le corps et l'individu, "TÂM THÊ" est une discipline du corps et de l'esprit, basée sur le principe du "KHI" ou énergie vitale.
C'est une gymnastique composée d'enchaînements de mouvements lents, accompagnés de techniques de respiration et de concentration mentale spécifiques.
Le travail corporel peut aussi s'étendre au maniement d'ustensiles comme le bâton ou l'éventail.
Le Tâm Thé comporte également des exercices de gymnastique taoïste pour accroître les énergies corporelles et des méthodes de concentration mentale et de méditation.
La pratique régulière du Tâm Thê a de multiples bienfaits dont :
- la redécouverte du « mouvement naturel »
- l'apprentissage de la détente musculaire dans l'action, et du lâcher-prise
- la mobilisation en douceur des articulations et/ou la tonification musculaire
- la gestion respiratoire
- le développement de la conscience corporelle
- le développement de la présence dans l'action
- le développement de la mémoire et la concentration
- l'établissement du calme intérieur
- la redécouverte du sourire intérieur...
Son principe essentiel est de « fondre son corps dans la nature », retrouver sa place dans le tout, pour rétablir l'harmonie, source de sérénité.
Contactez-nous
ecoledelamantereligieuse@
gmail.com 
0471/18.23.98
Etterbeek Sports
Colombe de la Paix
